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瑜伽帶和彈力帶區(qū)別
發(fā)布時(shí)間: 2021-08-16
瑜伽帶和彈力帶的區(qū)別
瑜伽帶和彈力帶的區(qū)別原理是一樣的，。區(qū)別如下:
1.瑜伽帶;不同的材料
拉伸帶通常使用100%純棉帶。。優(yōu)質(zhì)拉伸帶寬度3.8厘米，。厚度2.2-2.5毫米，手感厚實(shí)柔軟。。彈力帶一般用PP線和尼龍帶，看起來像棉帶，。手感柔軟，出汗后容易打滑。
2.瑜伽帶;’不同的功能
瑜伽拉力帶有很好的回彈力，。可以很容易的配合瑜伽訓(xùn)練中的動(dòng)作，達(dá)到更好的塑形目的。。塑造良好的身體曲線是練習(xí)瑜伽的良好輔助?？梢栽黾渝憻挼呐d趣，。改變單一的鍛煉方式。
拉伸帶可以幫助拉伸筋骨，延長姿勢的停留時(shí)間，。只能通過拉伸帶將身體當(dāng)場扣住，這樣兩只手就可以自由拉伸了。
3.瑜伽帶;彈性不同
瑜伽彈力帶攜帶方便，。可以隨時(shí)訓(xùn)練。重量輕，。是一款便攜的訓(xùn)練工具。。獨(dú)立于重力，它可以自由旋轉(zhuǎn)。。阻力來自于彈力帶的拉長而不是地球的引力，所以在訓(xùn)練中更加自由多變。
瑜伽拉伸帶無彈性，一般用于鍛煉肌肉力量，。穩(wěn)定姿勢，控制拉伸距離。可以根據(jù)自己的練習(xí)需要選擇不同彈性的拉伸帶。
瑜伽帶的優(yōu)點(diǎn)
1.重量輕，攜帶方便，幾乎不受場地限制，是一款可以隨身攜帶的訓(xùn)練工具。
2.質(zhì)地柔軟，360度訓(xùn)練后無死角，關(guān)節(jié)幾乎無壓力。阻力來自于彈力帶的拉長而不是地球的引力，所以在訓(xùn)練中更加自由多變。
3.沒有慣性，沒有動(dòng)力，也沒有借力。因?yàn)樘峁┑淖枇εc重力無關(guān)，所以訓(xùn)練時(shí)不能借力，訓(xùn)練效果更好。
4.它可以模仿日常動(dòng)作，提高功能性。彈力帶訓(xùn)練可以在任何姿勢和平面進(jìn)行，功能性更強(qiáng)。
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